Minuman Para Pemain Sepak Bola Profesional Selama Bertanding

0
Minuman Para Pemain Sepak Bola Profesional Selama Bertanding

Minuman Para Pemain Sepak Bola Profesional Selama Bertanding

 

Minuman Para Pemain Sepak Bola Profesional Selama Bertanding – Tetap terhidrasi sebagai pemain sepak bola harus selalu menjadi prioritas utama. Pemain kehilangan banyak cairan saat berlarian di lapangan.

Jika mereka tidak mengisi ulang, mereka bisa menjadi korban dehidrasi atau komplikasi yang lebih besar. Namun, terkadang ada juga kebutuhan IDCASH88 untuk makan agar tidak merasa pusing. Terlalu banyak pemain sepak bola mencoba menghindari makan terlalu banyak, tetapi kemudian mereka mendapat masalah.

Ini adalah beberapa daftar apa yang harus diminum pemain saat mereka bermain sepak bola. Tidak semua orang akan setuju dengan semua yang tercantum, tetapi yang penting adalah menemukan apa yang berhasil secara individual. Mungkin perlu waktu untuk menemukan kombinasi yang tepat, tetapi pada akhirnya berhasil.

Apa Saja Minuman Para Pemain Sepak Bola Profesional Selama Bertanding?

Air

Tidak ada yang seperti memiliki air untuk semua jenis olahraga untuk mengisi kembali cairan tubuh. Sangat mudah untuk mengaksesnya, sangat murah, dan telah menyelesaikan pekerjaan dalam kapasitas tertentu selamanya.

Air botolan akan berkualitas tinggi sehingga tidak ada mineral atau bahan kimia yang menghalangi. Pemain mungkin mencampurkan sesuatu ke dalam air untuk menambah rasa untuk nutrisi dan vitamin tambahan, tetapi masih baik-baik saja untuk minum air putih.

Minuman Olahraga

Ada beberapa keuntungan minum minuman olahraga daripada air saat istirahat dari bermain sepak bola. Sebagai permulaan, rasanya akan jauh lebih baik untuk sebagian besar pemain.

Mereka mungkin tidak terlalu menyukai rasa air, tetapi minuman olahraga dapat memberikan sesuatu yang berbeda. Pemimpin seperti Powerade dan Gatorade memiliki lusinan rasa untuk dipilih.

Hal utama yang dimiliki minuman olahraga adalah gula dan garam yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari pemain saat berlarian di lapangan. Pemain banyak berkeringat dan kehilangan lebih dari sekedar air dari tubuh mereka. Mengisi ulang semuanya sekaligus bisa lebih efisien.

Pengganda Hidrasi

Pilihan yang relatif baru untuk hidrasi yang lebih baik hadir dalam bentuk pengganda hidrasi. Untuk nama merek, saat ini opsi yang paling populer adalah Liquid IV. Ini adalah minuman elektrolit yang berusaha melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada air atau minuman olahraga biasa.

Mengklaim bahwa mereka dapat memberikan jumlah hidrasi tiga kali lipat dibandingkan dengan air biasa, ini adalah jawaban cepat untuk pemain yang merasa sangat lelah. Mereka juga dapat membantu mengatasi kram atau masalah lain yang dialami tubuh pemain.

Minum Liquid IV dengan santai tidak dianjurkan. Namun, minum hanya satu kali selama pertandingan bisa membuat perbedaan.

Minuman Soda, Kopi atau Kafein Lainnya

Opsi terakhir untuk membuat daftar ini mungkin yang paling kontroversial. Sebagian besar pemain tidak ingin berurusan dengan soda atau kopi selama pertandingan sepak bola fisik. Namun, pemain terkadang mencari kafein sebagai stimulan untuk mempertahankannya.

Minum soda dan kopi menjadi lebih umum di tahun 1970-an dan 1980-an. Namun, seiring datangnya minuman olahraga yang lebih baik, para pemain menyadari bahwa mereka tidak selalu yang terbaik.

Masih ada beberapa kebiasaan IDCASH88 yang tertinggal di luar sana, dan jika itu berhasil untuk seorang pemain, itu yang terpenting.

Biasanya daftar minuman diatas disediakan di pinggir lapangan untuk memudahkan para pemain minum ketika ada waktu break. Itulah artikel seputar sepak bola yang dapat saya rangkum untuk anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *